منتدي الاندية اسعار اشتراكات الاندية واخبار الأندية ولوائح وقوانين الرياضة واسعار ومواصفات السيارات وأحدث اسعار السيارات وكل ما يهم اعضاء الاندية
تم اشهار وتأسيس الاتحاد المصري لرياضة الكيك بوكسينج في الجمعية التأسيسية التي عُقدت بمقر اللجنة الأوليمبية المصرية في مايو 2019.
وتضمن اجتماع الجمعية التأسيسية الموافقة على إنشاء اتحاد الكيك بوكسينج المصري، وإقرار لائحة عمل أساسية واختيار مجلس إدارة للاتحاد.
وأسفرت الجمعية التأسيسية عن اختيار مجلس إدارة مؤقت لادارة اتحاد الكيك بوكسينج لمدة عام، على أن تجري انتخابات جديدة حسب اللائحة في اول جمعية عمومية بعد عام.
وجاء تشكيل مجلس الإدارة التأسيسي كالتالي:
محمد صبيح، رئيسًا للاتحاد، وعضوية كل من زينب مأمون ونورا أنور ومحمد حافظ، والدكتور ناصر حنفي، والعقيد أحمد حسين.
ما هي رياضة الكيك بوكسينج؟
الكيك بوكسينج هي رياضية فنون الدفاع عن النفس، ويمارسها الرجال و النساء والاطفال، ولها فوائد صحية متعددة، منها تحقيق تناغم بين أعضاء الجسم، وبناء كتلة العضلات وتقويتها، وانقاص الوزن الزائد، وغيرها من الفوائد التي ادت الي انتشارها.
فوائد ممارسة رياضة الكيك بوكسينج:
فقدان الوزن الزائد:
ممارسة الكيك بوكسينج تساعد في حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية عن طريق الملاكمة، حيث إن ممارسة الكيك بوكسينج باستمرار لمدة ساعة بكثافة معتدلة يمكن أن يساعدك على حرق الكثير من السعرات الحرارية.
حيث يمكن حرق 350-450 سعرة حرارية في ساعة واحدة من خلال ممارسة الكيك بوكسينج، وهذا معدل كبير للحرق.
كما انها تساعد في حرق الدهون وبناء العضلات وفقا لنوع الكيك بوكسينج وكثافته.
تقليل الاجهاد والغضب وتفريغ الطاقة السلبية:
ممارسة رياضة الكيك بوكسينج باستمرار تساهم في تقليل مستوي الاجهاد، وتخفيف القلق والتوتر، والتخلص من الغضب والاحباط عن طريق تسديد الركلات بصورة منتظمة، مما يساهم في التخلص من التعب الناتج عن الضغوط النفسية، وتفريغ الطاقة السلبية.
بناء وتقوية العضلات:
كما تساهم تدريبات الكيك بوكسينج في بناء وتقوية عضلات الذراعين والقدمين نتيجة استخدامهما بشكل مكثف خلال التمارين، وكذلك بناء العضلات الأساسية مثل عضلات البطن وأسفل الظهر.
تحسين التوازن:
تساعد رياضة الكيك بوكسينج في تحسين الاستقرار والتوازن الحاصل نتيجة التقلبات الربيعية، وأظهرت دراسة من جامعة الأبحاث دايتون فوائد رياضة الكيك بوكسينج للأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب المتعدد.
وخلصت الدراسة إلى أن الكيك بوكسينج فعال في تحسين التوازن والمشي لمرضى التصلب المتعدد.
تحسين قدرة التحمل وتقوية القلب:
تمارين الكيك بوكسينج تساعد ايضاً في ضخ الدم إلى القلب بسرعة كبيرة، مما يقوي القلب تدريجيا، ويساعد على تنظيم معدلات ضربات القلب بشكل جيد، وتنظيم ضغط الدم بطريقة سليمة، ولها تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية.
