أرشيف الوسم : ريجيم

ريجيم الآيس كريم أحد أنظمة تخسيس الوزن الجديدة، والتي تساهك في فقدان الوزن بشكل أمن وصحي دون مخاطر، والذي إنتشر مؤخراً تحت مسمي حمية الآيس كريم. ويعتمد نظام ريجيم الآيس كريم الغذائي علي تناول كميات معتدلة من الآيس كريم كل يوم، مع الإلتزام بوجبات صحية منخفضة السعرات الحرارية علي الإفطار والغداء والعشاء. وقالت هولي ماكورد، محررة التغذية في مجلة “Prevention”، ...

كيتو دايت، النظام الغذائي الأكثر انتشاراً بين اصحاب الوزن الزائد، نظراً لفاعليته في التخسيس بشكل سريع وفعال، بدون الحرمان من الطعام وبدون اللجوء لانظمة الريجيم القاسية الأخري، وللأسف يتبع البعض نزام كيتو دايبت من تلقاء انفسهم دون متابعة مع طبيب متخصص لأنه كما ان له مميزات، له ايضاً اضرار يجب متابعتها لتجنب حدوثها. ما هو الكيتو دايت؟ يعتمد نظام الكيتو ...

يعد رجيم النوم احدث طريقة للتخسيس، حيث تقوم فكرة هذا الرجيم على تناول العسل قبل النوم من منطلق أنّه يعمل بمثابة وقود للكبد، حيث يزيد إفراز الجسم للهرمونات التي تعزز عملية حرق الدهون والتمثيل الغذائي، كما يعطي الجسم فركتوزاً إضافيّاً مما يسهل عملية الحرق، إذ يعمل الجسم من أجل موازنة واستقرار معدل السكر في الدم، لذلك فإنّ هذا النظام يحرق ...