جدول وصفات رجيم كيتو دايت والأكلات المسموح بها

وجبات ووصفات ريجيم الكيتو دايت يجب أن تحتوي على 75% دهون، و20% للبروتينات، و5% من النشويات.

وفي هذا الموضوع نقدم أمثلة للوجبات والوصفات التي يمكن الاعتماد عليها في نظام تخسيس الكيتو دايت

كينو دايت عبارة عن نظام غذائي قليل الكربوهيدرات غني بالبروتين والدهون.

الأكلات المسموح بها في نظام تخسيس كيتو دايت:

جدول وصفات رجيم الكيتو دايت:

هذه الوجبات يمكن تناولها ضمن وجبات الفطور أو الغداء أو العشاء حسب النظام الغذائي المتبع، والتي تمكنك من إنقاص الوزن الثقيل الزائد بسرعة.