الرئيسية » الوسم: التخسيس

أرشيف الوسم : التخسيس

كيتو دايت لحرق الدهون: تخسيس بدون حرمان 10 كيلو اسبوعياً

الكيتو دايت

نظام كيتو دايت keto diet برنامج ريجيم للتخسيس، من أشهر برامج التخسيس السريع، والتي بدأت في الانشار لنتائجه المبهرة. وبدأ نظام الكيتو دايت عام 1920 بإسم “كيتوجينك دايت” كنظام غذائي للعلاج من الصرع، ولكنهم اكتشفوا انه يساعد في التخسيس. وزاد اقبال اصحاب الوزن الزائد علي نظام كيتو للتخسيس نظرا لانه يساعد علي التخسيس السريع بدون حرمان من الطعام. ولكنه يجب ...

أكمل القراءة »

جدول وصفات رجيم كيتو دايت والأكلات المسموح بها

وجبات ووصفات ريجيم الكيتو دايت يجب أن تحتوي على 75% دهون، و20% للبروتينات، و5% من النشويات. وفي هذا الموضوع نقدم أمثلة للوجبات والوصفات التي يمكن الاعتماد عليها في نظام تخسيس الكيتو دايت كينو دايت عبارة عن نظام غذائي قليل الكربوهيدرات غني بالبروتين والدهون. الأكلات المسموح بها في نظام تخسيس كيتو دايت: جدول وصفات رجيم الكيتو دايت: هذه الوجبات يمكن تناولها ...

أكمل القراءة »

احدث طريقة للتخسيس بدون أدوية باستخدام الليمون

احدث طريقة للتخسيس

يعد رجيم النوم احدث طريقة للتخسيس، حيث تقوم فكرة هذا الرجيم على تناول العسل قبل النوم من منطلق أنّه يعمل بمثابة وقود للكبد، حيث يزيد إفراز الجسم للهرمونات التي تعزز عملية حرق الدهون والتمثيل الغذائي، كما يعطي الجسم فركتوزاً إضافيّاً مما يسهل عملية الحرق، إذ يعمل الجسم من أجل موازنة واستقرار معدل السكر في الدم، لذلك فإنّ هذا النظام يحرق ...

أكمل القراءة »