أرشيف الوسم : الكيتو دايت

كيتو دايت، النظام الغذائي الأكثر انتشاراً بين اصحاب الوزن الزائد، نظراً لفاعليته في التخسيس بشكل سريع وفعال، بدون الحرمان من الطعام وبدون اللجوء لانظمة الريجيم القاسية الأخري، وللأسف يتبع البعض نزام كيتو دايبت من تلقاء انفسهم دون متابعة مع طبيب متخصص لأنه كما ان له مميزات، له ايضاً اضرار يجب متابعتها لتجنب حدوثها. ما هو الكيتو دايت؟ يعتمد نظام الكيتو ...

كشفت دراسة جديدة نشرتها صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أن نظام التخسيس كيتو دايت الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات، قد يساعد في إبطاء نمو بعض أنواع السرطان. ووفقاً للدراسة، أثبت النظام الغذائي كيتو دايت فعاليه في السيطرة على الأورام في الفئران التي تعاني من نوع معين من سرطان الرئة أو المريء يسمى سرطان الخلايا الحرشفية. وقد اكتشف باحثون ...

كل شخص يتبع أسلوب التخسيس الكيتو دايت يقرأ ويسمع الكبير من النقاد غير المطلعين وغير المؤهلين على وسائل التواصل الاجتماعي. وهناك مقالة حديثة في المجلة الطبية JAMA Internal Medicine ، كتبها أطباء ذو خبرة، وتثير الشك في الأدلة الداعمة لنتاائج الكيتو دايت، ومن المؤكد أن هؤلاء المؤلفين ليسوا غير مؤهلين، وهم غير مطلعين، على الأقل ليس في مجالات أخرى من ...

ما هو نظام رجيم الكيتو دايت؟ يعتمد هذا النظام الغذائي علي تقليل تناول الكربوهيدرات، ويعتمد علي الحصول علي سعرات حرارية كثيرة عن طريق البروتينات والدهون وسعرات أقل عن طريق الكربوهيدرات. فعند إتباعك هذا النظام فأنت سوف تبتعد عن الكربوهيدرات سهلة الهضم مثل السكر ، الصودا، المعكرونات والخبز الأبيض. يساعدك نظام رجيم الكيتو علي فقدان الكثير من الوزن في أول من 3 ...

أكد الدكتور مصطفى البحيري، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، أن الكيتو دايت هو رجيم للتخسيس وانقاص الوزن، يعتمد على تناول الكربوهيدرات بشكل بسيط وتناول البروتين والخضروات بكثرة، كما أن فوائده تتعدى انقاص الوزن للوصول لصحة افضل وبأمان تام. وأشار البحيري الي أن الشخص لن يحتاج عند اتباع الكيتو دايت الى حساب عدد السعرات الحرارية، حيث سيبتعد عن الوجبات المضرة من ...

ما هو الطعام الذي يجب تناوله في ريجيم التخسيس الكيتو دايت. وما معني الكترولايتس؟ ومن أين نبدأ نظام الكيتو دايت وكيف؟ سنوضح في هذا الموضوع كل هذة النقاط، وتم حصر المواد الغذائية التي يجب اتباعها لكل من ينوي البدء في نظام التخسيس الكيتوجينك أو الكيتو دايت. اضغط هنا، للحصول علي أكثر من 15 وجبة كيتو دايت جديدة. أولاً – مصادر ...

نظام كيتو دايت keto diet برنامج ريجيم للتخسيس، من أشهر برامج التخسيس السريع، والتي بدأت في الانشار لنتائجه المبهرة. وبدأ نظام الكيتو دايت عام 1920 بإسم “كيتوجينك دايت” كنظام غذائي للعلاج من الصرع، ولكنهم اكتشفوا انه يساعد في التخسيس. وزاد اقبال اصحاب الوزن الزائد علي نظام كيتو للتخسيس نظرا لانه يساعد علي التخسيس السريع بدون حرمان من الطعام. ولكنه يجب ...

وجبات ووصفات ريجيم الكيتو دايت يجب أن تحتوي على 75% دهون، و20% للبروتينات، و5% من النشويات. وفي هذا الموضوع نقدم أمثلة للوجبات والوصفات التي يمكن الاعتماد عليها في نظام تخسيس الكيتو دايت كينو دايت عبارة عن نظام غذائي قليل الكربوهيدرات غني بالبروتين والدهون. الأكلات المسموح بها في نظام تخسيس كيتو دايت: جدول وصفات رجيم الكيتو دايت: هذه الوجبات يمكن تناولها ...